夏季北京郊区3天单位拓展训练活动方案策划，夏季北京郊区3天单位拓展训练有什么好玩的？

夏季北京郊区3天单位拓展训练活动方案策划

夏季是进行单位拓展训练的最佳时机。北京郊区拥有美丽的自然风光和丰富的活动资源，为单位拓展训练活动提供了绝佳的场所。在这里，团队成员可以通过多种活动来挑战个人极限、提高团队凝聚力和协作能力。下面将从四个方面对夏季北京郊区3天单位拓展训练活动进行详细的策划。

水上项目

夏季的北京郊区拥有众多湖泊和水道，提供了丰富的水上项目选择。团队成员可以参加皮划艇、帆船、漂流等活动，锻炼个人的体能和平衡能力。在水上项目中，团队成员需要相互配合，共同完成任务，这能有效提升团队合作和沟通能力。例如，团队成员可以组成小组进行划艇比赛，通过协作和合理分工，争取取得最佳成绩。

此外，互动游戏也是水上项目中的重要环节。例如，可以设置水上障碍赛，团队成员需要在限定时间内完成一系列水上障碍物的挑战，通过团队合作和智慧解决问题，达到提高团队凝聚力和协作能力的目的。

登山徒步

北京郊区拥有许多山峰和自然保护区，提供了丰富的登山和徒步活动选择。登山徒步是一种锻炼个人毅力和耐力的运动，也是提高团队凝聚力和团队精神的极佳途径。

在登山徒步活动中，团队成员需要共同攻克山峰，互相帮助、互相激励。可以设置小组竞赛，在限定时间内完成登山目标。同时，也可以设置一些挑战，如攀爬陡峭的山壁、跳过河流等，增加活动的趣味性和挑战性，激发团队成员的斗志。

团队合作游戏

团队合作游戏是拓展训练中常见的环节。通过设立各种有趣的团队合作游戏，可以培养团队成员之间的合作意识和默契度。例如，野外定向比赛是一种常见的团队合作游戏，团队成员需要通过指定的路线和关卡找到目标点，并完成相应任务。

此外，还可以设置扮演角色的游戏，让团队成员在虚拟场景中扮演不同角色，通过交流和协作解决问题。这类游戏能够锻炼团队成员的沟通能力、解决问题的能力和应变能力。

自由活动

除了组织有计划的活动之外，还应给予团队成员一定的自由活动时间。在自由活动中，团队成员可以根据个人兴趣选择参与各种活动，如烧烤、露营、野外拍摄等。

自由活动能够让团队成员放松身心，增进彼此之间的交流和了解。这也是团队建设的重要环节，通过休闲娱乐的方式加强团队成员之间的联系，进一步提高团队的凝聚力。

总结归纳

夏季北京郊区3天单位拓展训练活动方案策划中，水上项目、登山徒步、团队合作游戏和自由活动是四个重要方面。水上项目可以提高个人体能和团队协作能力，登山徒步可以锻炼个人毅力和团队精神，团队合作游戏可以培养团队成员之间的默契度，自由活动能够增进团队成员之间的交流和了解。通过这些活动的组合，可以全面提升团队的凝聚力和协作能力，为单位的发展打下基础。