夏季北京市区3天2夜定制拓展训练活动方案策划，夏季北京市区3天2夜定制拓展训练做什么活动比较好？

夏季北京市区3天2夜定制拓展训练活动方案策划

夏季是进行拓展训练活动的绝佳时机，北京市区作为中国的首都，拥有丰富的文化、历史遗迹和自然景观。在这里进行3天2夜的定制拓展训练活动不仅可以让参与者体验到团队合作、领导能力和个人成长的感悟，还能够感受到北京的魅力和独特之处。

探索丰富历史文化

北京拥有悠久的历史和丰富的文化遗产，可以安排参与者进行参观和学习。例如，可以安排参观故宫，了解中国古代帝王生活的奢华和权力机构的运作，同时参与者可以通过探索宫殿中的迷宫和解谜游戏来锻炼团队合作和解决问题的能力。另外，还可以安排参观长城，让参与者感受到中国古代军事防御工程的伟大和壮丽景色，同时在攀登长城的过程中增强体力和毅力。

此外，还可以安排参观明清古建筑群、圆明园等地，让参与者感受到北京独特的历史文化氛围，了解中国古代建筑艺术和园林设计的精髓。通过参观这些文化遗产，参与者不仅可以增加对北京的了解，还可以在文化历史的熏陶下感受到团队协作和领导力的重要性。

体验自然风光

北京市区周边拥有许多美丽的自然景观，可以安排参与者进行户外体验活动。例如，可以选择前往颐和园，可以在园内进行团队拓展训练活动，如攀爬、陶艺、团队拼图等。参与者可以在这些活动中锻炼团队协作和沟通能力，并且同时欣赏到园内的美景。另外，还可以选择前往慕田峪、司马台长城等地，进行徒步和露营活动，让参与者在自然环境中锻炼身体素质和团队合作能力。

此外，还可以安排参观奥林匹克公园，参与者可以在这里进行各种体育活动，如篮球、足球、游泳等，增强体质、团队协作和竞争意识。同时，参与者还可以参观奥运场馆和奥林匹克博物馆，了解奥运会的历史和精神。

挑战极限运动

拓展训练活动的目的之一就是挑战个人和团队的极限，激发其潜能和创造力。北京市区提供了丰富的极限运动项目，可以安排参与者进行射箭、攀岩、高空滑索等活动。这些运动项目可以让参与者体验到冒险和克服困难的快感，同时也可以增强团队协作和领导力。

此外，还可以选择安排参与者进行激流勇进、漂流等水上项目，通过水上运动来锻炼个人的意志力和勇气，并增强团队合作和应对危机的能力。这些极限运动项目既可以挑战个人的极限，又可以展示团队的凝聚力和战斗力。

总结归纳

夏季北京市区3天2夜定制拓展训练活动方案可以从丰富历史文化、体验自然风光、挑战极限运动等多个方面进行安排。通过参观历史遗迹和文化景点，可以加深对北京历史文化的了解，并通过解谜游戏和团队拼图等活动锻炼团队合作和解决问题的能力。在自然风光中进行户外体验活动，可以让参与者锻炼身体素质和团队合作能力。挑战极限运动项目则可以激发个人潜能和创造力，增强团队的凝聚力和战斗力。通过这样的拓展训练活动，参与者可以获得团队协作、领导能力和个人成长的全面提升。