秋季北京市区3天拓展训练活动方案策划，秋季北京市区3天拓展训练有什么好玩的？

1. 活动方案策划

秋季是北京市区进行户外拓展训练活动的绝佳时机。为了让参与者在有限的时间内充分感受到拓展训练的乐趣和效果，我们为秋季北京市区3天拓展训练活动制定了以下方案。

首先，我们将选择位于北京市郊区的一个拓展训练基地作为活动地点。这个基地有丰富的自然资源和专业的拓展设施，能够为我们提供多种拓展项目的场地和装备支持。

其次，我们将根据参与者的需求和目标，设计一系列的团队合作项目、户外冒险项目和心理拓展项目。通过这些项目的开展，参与者将能够培养团队合作精神、拓展自身潜能、增强心理韧性。

2. 团队合作项目

团队合作是拓展训练中非常重要的一部分。我们将组织参与者进行各种团队合作项目，如盲目寻路、解救任务、沙盘模拟等。通过这些项目的开展，参与者将学会倾听、相互协作、充分发挥团队的智慧和力量。

此外，我们还将组织一些团队建设活动，如拓展训练课程的反思、团队目标的设定和规划等。通过这些活动，参与者能够更好地认识团队成员，搭建良好的团队氛围，并形成紧密的团队合作关系。

3. 户外冒险项目

秋季的北京市区天气宜人，适合进行户外冒险项目。我们将组织参与者进行一系列刺激有趣的活动，如攀岩、高空跳伞、滑翔伞、漂流等。这些活动既能够提高参与者的身体素质，又能够增强他们的勇气和决心。

此外，我们还将组织一些冒险挑战赛，如定向越野、生存训练、悬崖降落等。通过这些挑战赛的开展，参与者将能够锻炼自己的团队合作能力和应对突发情况的能力，提升自己的决策能力和应变能力。

4. 心理拓展项目

心理拓展是拓展训练中的重要内容之一。我们将组织参与者进行一系列的心理拓展项目，如情绪管理、压力释放、自我认知等。通过这些项目的开展，参与者将能够增强自己的情绪管理能力、提高自己的心理素质。

此外，我们还将组织一些心理拓展训练课程，如冥想训练、团队建设等。通过这些训练课程的开展，参与者将能够更好地认识自己，发现自己的潜能，并积极应对各种困难和挑战。

总结归纳

秋季北京市区3天拓展训练活动方案策划包括团队合作项目、户外冒险项目和心理拓展项目。通过这些项目的开展，参与者将能够培养团队合作精神、拓展自身潜能、增强心理韧性。这些活动将为参与者带来乐趣和收获，并帮助他们在团队和个人层面上取得更大的进步。